5 plats Camerounais pour perte de poids

5 plats Camerounais pour perte de poids

5 plats Camerounais pour perte de poids

5 plats Camerounais pour perte de poids


Le menu alimentaire Typiquement camerounais pour perdre du poids est très riche et méconnu de la population.  Dans le monde moderne, de nombreuses personnes essaient de surveiller leur santé. Naturellement, le problème de l'excès de poids attire davantage l'attention.  Presque chaque personne aimerait avoir un corps mince et en forme et recevoir les compliments de la famille et des amis. C'est pourquoi de nombreuses personnes essaient de trouver et d'utiliser différents régimes pour réduire leur poids et se ranger.  Aujourd'hui, nous allons vous conseiller sur les plats camerounais les plus savoureux pour maigrir.

Néanmoins, la question de la limitation de votre menu du jour sera toujours confrontée au problème du choix des plats pour celui-ci.  Beaucoup de gens se plaignent de plats insipides qui deviennent le principal obstacle à la perte de poids. Utiliser un régime alimentaire composé d'aliments pas suffisamment savoureux est un véritable défi.


Cependant, nous avons préparé pour vous quelques plats et recettes Camerounais hypocaloriques à travers lesquels vous pouvez non seulement manger un repas savoureux, mais suivre la règle principale de tous les régimes amaigrissants: “Mangez moins de calories par jour que vous dépensez.”

Et donc la première liste des plats du menu alimentaire Camerounais faciles et délicieux, qui sont non seulement savoureux, mais peuvent également surprendre facilement avec un contenu faible en calories.  Et cela, à son tour, signifie qu'ils peuvent être utilisés dans les régimes pour réduire le poids.

  1. La sauce Gombo 

    5 plats Camerounais pour perte de poids - La sauce Gombo Se mettre au régime sauce gombo pour mincir, cela peut se révéler une bonne et délicieuse idée. D’une part, ce fruit-légume ne contient qu’environ 30 calories pour 100 grammes, et c’est un bon point quand on veut perdre du poids.

    D’autre part, le gombo est extrêmement riche en fibres, ce qui permet notamment d’améliorer le transit intestinal et de réguler la glycémie, encore un atout sérieux pour maigrir. La sauce gombo vous sera donc d’une aide précieuse dans votre programme minceur.

  2. Le koki 

    5 plats Camerounais pour perte de poids - Le Koki Ce plat merveilleux plat est l'un des mets alimentaires Camerounais les plus aimés et adéquat pour un régime mais dont les propriétés sont méconnues.  Egalement connu sous le nom de Gâteau de Cornilles, le koki est faible en calorie, et riche en lipides. Le plus souvent, la recette peut être préparée à partir de haricots bruns ou de lentilles.

  3.  Le pkeum (feuille de manioc)

    5 plats Camerounais pour perte de poids - Le pkeum Le pkeum est un mets qu’en plus du bon goût, il possède également divers avantages pour la santé.  Les feuilles de manioc contiennent des vitamines, des protéines, des minéraux et des acides aminés essentiels.  La protéine présente dans la feuille de manioc aide à former les cellules du corps et à constituer le système enzymatique.  La disponibilité des acides aminés aide à modifier l'énergie en glucides. Les acides aminés aident à récupérer les plaies cutanées, nous aident à avoir une bonne mémoire, la santé des os et le système métabolique du corps.  La chlorophylle présente dans les feuilles confère des propriétés anticancéreuses et anti oxydantes.

  4. Mets de pistache 

    5 plats Camerounais pour perte de poids - Mets de pistache Ce délicieux mets, a une valeur nutritive très élevée.  Il est riche en protéines, lipides et vitamines A, B1, B2 et C.

    Il est composé de 30 à 40% de protéines et à peu près la même proportion d'huile.

    L'huile est sans cholestérol.

    En termes de vitamines, il contient de l'alpha-tocophérol, un composant de la vitamine E.

    Il contient également des acides palmitique, stéarique, linoléique et oléique et une très petite quantité de glucides et de calcium. Vous pouvez l'adopter pour votre régime. 

  5. Le Ndomba de poisson d’eaux douces

    5 plats Camerounais pour perte de poids - Le Ndomba de poisson d’eaux douces Ce magnifique plat fait à base de poisson d’eaux douces, est exquis et bénéfique pour la santé et pour celui qui adopte un programme minceur. 

    En effet Le poisson contient des protéines de haute qualité faible en gras.  Le poisson est rempli d'acides gras oméga-3 et de vitamines telles que D et B2 (riboflavine).  Le poisson est riche en calcium et en phosphore et une excellente source de minéraux, comme le fer, le zinc, l'iode, le magnésium et le potassium. 

N'oubliez pas de dépenser plus d'énergie que vous n'en consommez.  Bonne chance et atteignez intelligemment vos objectifs de perte de poids.


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